從「頭」開始，解鎖染髮秘籍
一、染髮前的必修課
在染髮前，充分的準備至關重要，它不僅直接影響染髮效果，還關乎頭髮和頭皮的健康。恰當的準備能讓你在享受美麗髮色的同時，減少對頭髮的損傷，讓染髮過程更加順利。
一）產品挑選攻略
染髮劑種類繁多，選擇時，要綜合多方面因素。如果追求持久的髮色改變，可選擇永久性染髮劑，它透過氧化作用使染料分子進入頭髮內部，能保持數月之久，適合希望長時間維持特定髮色的人群。半永久性染髮劑則相對溫和，顏色會在多次洗髮後逐漸褪去，通常能維持 4 - 6週，適合初次嘗試染髮或想經常變換髮色的人，因為它對頭髮的損傷較小。臨時性染髮劑維持時間最短，通常只持續一到兩次洗髮，適用於一些特殊場合，例如舞台表演等。
從成分來看，天然染髮劑以植物萃取物為主要成分，像海娜粉等，對頭髮的傷害較小，適合追求天然、健康染髮方式的人群，但顏色選擇相對有限，通常以深色係為主。化學染髮劑顏色豐富，上色效果好，但可能含有對苯二胺、氨等化學成分，對頭皮和頭髮有一定刺激性，敏感性膚質或髮質脆弱的人要謹慎選擇，建議挑選低敏配方的化學染髮劑，如含有植物提取精華成分、低對苯二胺或無氨水配方的產品。
同時，考慮自己的髮質也很關鍵。乾性髮質適合選擇滋潤型的染髮劑，這類產品在染髮過程中能為頭髮補充水分和養分，減少頭髮因染髮而變得更加乾燥、毛糙的風險；油性髮質則可選擇清潔力稍強但不過度刺激的染髮劑，避免因染髮加重頭皮出油情況。若頭髮已經受損，如頻繁燙染導致的分叉、斷裂等，最好先修復髮質，再進行染髮，或選擇對頭髮損傷較小的染髮產品，如含有修復成分的染髮劑。
另外，查看產品備案與資質也不可或缺。正規染髮類產品都須經國家食品藥品監督管理局統一頒發的特證化妝品證書，證書證號是唯一憑證，無此特殊化妝品標識的均為不合規產品 ，堅決不能購買使用。
（二）工具清單備好
染髮時，一些必備工具能讓操作更順利。首先是染髮刷，它能幫助均勻地塗抹染髮劑，確保每一縷頭髮都能充分接觸到染料，從而達到均勻上色的效果，尤其適合使用染髮膏時。染髮碗用來混合染髮劑和顯色劑，如果是需要調配的染髮產品，這個工具就不可或缺，它能讓兩種成分充分混合，確保染髮效果。
一次性手套是保護雙手的關鍵，染髮劑中的化學物質可能會刺激皮膚，戴上手套可有效防止雙手染色，避免化學物質與手部皮膚直接接觸。塑膠披肩或舊毛巾則用於保護衣物，防止染髮劑滴落弄髒衣服，讓你能安心染髮。髮夾或夾子能將頭髮分區，方便從不同區域開始塗抹染髮劑，使染髮過程更有條理，也能確保每個區域都能塗抹均勻。此外，也可以準備一把梳子，在塗抹染髮劑後，用梳子梳理頭髮，進一步確保染髮均勻，同時能使頭髮更加順滑。如果擔心染髮劑會弄到耳朵上，耳套也是不錯的選擇 。
（三）皮膚測試不能少
皮膚過敏測試是染髮前絕對不能省略的重要步驟。具體操作方法是：在染髮前 48 小時，取少量染髮劑（按照說明書要求，將染髮劑和顯色劑混合均勻），在耳後或手腕內側皮膚上塗抹一小塊，塗抹面積約指甲蓋大小即可。塗抹後，讓其自然乾燥，不要覆蓋或觸摸該區域。
然後，耐心等待 48 小時觀察結果。在此期間，如果塗抹部位出現紅腫、搔癢、刺痛、水皰等症狀，即使只是輕微不適，都表示你可能對這款染髮劑過敏，應立即用清水沖洗掉染髮劑，並避免使用該產品染髮。若 48 小時後，塗抹部位沒有任何異常反應，如皮膚顏色正常，無任何不適感覺，才可以進行染髮 。這項測試能有效預防染髮過程中可能出現的嚴重過敏反應，保障染髮安全舒適。
（四）頭髮護理先行
染髮前一週進行 1 - 2 次護髮是非常必要的。染髮過程中，染髮劑中的化學物質會打開頭髮的毛鱗片，使頭髮內部結構暴露，容易導致頭髮水分流失、營養成分受損。提前進行護髮，可以為頭髮補充水分和養分，增強頭髮的抵抗力，減少染髮對頭髮的傷害。
在護髮產品選擇上，可使用髮膜或護髮精油。髮膜富含多種營養成分，如蛋白質、維生素、胺基酸等，能深入頭髮內部，修復受損的髮質，使頭髮更加柔順、有光澤。使用時，將頭髮洗淨擦乾，取適量髮膜均勻塗抹在頭髮上，尤其是髮梢部位，輕輕按摩 5 - 10 分鐘，讓髮膜充分滲透，然後用清水沖洗乾淨。護髮精油則能在頭髮表面形成一層保護膜，鎖住水分，防止頭髮乾燥、分叉，同時增加頭髮的順滑度。洗髮後，將頭髮擦至半乾狀態，滴幾滴護髮精油在手心，揉搓均勻後塗抹在頭髮上，從髮根到髮梢輕輕按摩，讓精油均勻分佈 。
二、染髮步驟全解析
做好充分準備後，就可以正式開啟染髮之旅了。嚴格依照正確步驟操作，能讓染髮過程更順利，呈現出理想的染髮效果 。
（一）頭髮預處理
染髮前，先將頭髮洗淨並擦乾，但要注意避免使用護髮素。護髮素會在頭髮表面形成一層保護膜，使頭髮的毛鱗片閉合，這會嚴重影響染髮劑的上色效果，導致顏色無法充分滲透到頭髮內部，從而使染髮後的顏色不夠鮮豔、持久。用溫水將頭髮徹底浸濕，取適量洗髮水均勻塗抹在頭髮上，輕輕揉搓頭皮和頭髮，產生豐富泡沫，以清潔頭髮和頭皮上的污垢、油脂及其他雜質，之後用清水沖洗乾淨，用乾毛巾輕輕按壓頭髮，吸去多餘水分，讓頭髮處於半乾狀態即可 。
（二）調配染髮劑 仔細閱讀染髮劑產品說明書，不同品牌和類型的染髮劑，其調配比例和方法可能存在差異，務必嚴格按照說明書要求進行操作。戴上手套，防止染髮劑沾染雙手，將染髮膏和顯色劑依照指定比例擠入染髮碗中。例如常見的調配比例可能是 1:1 或 1:2 等 ，如果比例不準確，可能會導致染髮顏色偏差或上色效果不佳。使用染髮刷或攪拌棒，充分攪拌染髮膏和顯色劑，使兩者均勻混合，呈現出一致的質地和顏色，攪拌時間約為 1 - 2 分鐘，確保沒有結塊或不均勻的現象 。
（三）塗抹染髮劑
從髮根開始塗抹染髮劑，因為髮根是新長出的頭髮，顏色較深，且靠近頭皮，溫度較高，上色速度相對較快。用染髮刷沾取適量染髮劑，從距離頭皮 1 - 2 公分處開始塗抹，避免染髮劑直接接觸頭皮，減少對頭皮的刺激。塗抹時，將頭髮分成若干部分，逐縷塗抹，確保每一縷頭髮都能均勻地沾上染髮劑，塗抹髮根的厚度約為 0.5 - 1 厘米 。
塗抹完髮根後，接著塗抹髮中部分。從髮根向下，將染髮劑均勻地塗抹在髮中位置，同樣要確保每一縷頭髮都被覆蓋到，髮中部分的塗抹厚度可與髮根保持一致。塗抹過程中，可使用梳子梳理頭髮，使染髮劑分佈更加均勻，同時也能讓頭髮更加順滑 。
最後塗抹髮尾，髮尾部分的頭髮通常較為乾燥、受損，對染髮劑的吸收能力可能與其他部位不同。因此，在塗抹髮尾時，請注意觀察頭髮的吸收情況，可適當增加塗抹次數或塗抹量，以確保髮尾的顏色與其他部位一致。塗抹時，從髮中逐漸過渡到髮尾，使染髮劑均勻分佈，避免出現顏色斷層。整個塗抹過程要盡量快速，最好在 15 - 20 分鐘內完成，以確保染髮劑在頭髮上的停留時間一致，避免因塗抹時間過長導致顏色不均 。
（四）等待上色
塗抹完染髮劑後，根據染髮劑產品說明書上的指示，等待一定時間讓頭髮上色。一般來說，等待時間在 20 - 60 分鐘不等，具體時間取決於染髮劑的類型、頭髮的底色、想要達到的顏色效果以及個人髮質等因素。例如，永久性染髮劑通常需要等待 30 - 60 分鐘，半永久性染髮劑等待時間較短，約 20 - 30 分鐘。
在等待過程中，可以用保鮮膜或浴帽將頭髮包裹起來。這樣做的作用是保持頭髮的溫度和濕度，創造一個相對封閉的環境，有助於染髮劑更好地發揮作用，加速上色過程，使顏色更加均勻、持久。如果想要加快上色速度，也可以使用吹風機的熱風檔，距離頭髮 15 - 20 厘米，間歇性地吹頭髮，但要注意溫度不宜過高，以免損傷頭髮 。
（五）沖洗與護理
等待上色時間結束後，用溫水將頭髮沖洗乾淨，水溫不宜過高，一般控制在 38 - 40℃左右，過高的水溫可能會導致頭髮褪色。沖洗時，要不斷揉搓頭髮，確保頭髮上的染髮劑被徹底沖洗掉，直到沖洗頭髮的水變得清澈為止，這個過程大約需要 3 - 5 分鐘 。
沖洗乾淨後，使用染髮專用的護髮素進行護理。染髮會使頭髮的毛鱗片張開，導致頭髮內部的水分和營養成分流失，變得乾燥、脆弱。染髮專用護髮素含有豐富的滋養成分，如蛋白質、胺基酸、維生素等，能夠深入頭髮內部，修復受損的髮質，補充水分和營養，閉合毛鱗片，減少頭髮的損傷，使頭髮更加柔順、有光澤。取適量護髮素均勻塗抹在頭髮上，尤其是髮梢部位，輕輕按摩 3 - 5 分鐘，讓護髮素充分滲透，然後用清水沖洗乾淨 。
三、進階染髮技巧大放異彩
掌握了基礎的染髮步驟後，不妨嘗試一些進階技巧，為髮型增添獨特魅力。挑染和漸層染能打造出更豐富多樣的造型效果，展現出與眾不同的個性風格 。
（一）挑染，點亮層次感
挑染可以透過選擇部分頭髮進行染色，從而達到突出層次感的效果，讓髮型更加生動有趣。在工具選擇上，除了前面提到的染髮刷、染髮碗、手套等必備工具外，還需要準備錫紙或隔離紙，它們能有效分隔染色區域，避免染髮劑沾染到其他不需要染色的頭髮上，確保挑染效果的精準呈現。例如，錫箔紙具有良好的隔熱和保溫性能，能夠加速染髮劑的上色過程，使顏色更加鮮豔持久；隔離紙則相對輕薄，更適合精細的挑染操作 。
挑選挑染的頭髮時，先將頭髮分成若干均勻的部分，可用夾子固定。一般來說，從底層頭髮開始挑染較為容易操作，可選取一些細髮束，寬度約為 1 - 2 厘米，這樣挑染後的效果會更加自然。如果想要更明顯的層次感，可以適當增加挑染髮束的數量和寬度；若追求低調的效果，則減少挑染的髮束 。
塗抹染髮劑時，用染髮刷沾取適量染髮劑，從髮根開始向髮尾塗抹，要注意塗抹均勻，避免出現顏色不均的情況。塗抹時，盡量保持染髮刷與頭髮垂直，這樣能讓染髮劑更好地附著在頭髮上，且要控制好塗抹的厚度，一般以覆蓋頭髮即可，不要過厚，以免顏色過深。塗抹完成後，將塗抹了染髮劑的髮束用錫紙包裹起來，包裹時要確保錫紙完全封閉髮束，以提高髮色效果，可根據需求選擇包裹的緊密度 。
（二）漸層染，打造自然過渡
漸層染能從髮根到髮尾實現顏色逐漸變淺或從一種顏色自然過渡到另一種顏色，營造出柔和、自然的視覺效果，非常時尚且富有個性。操作時，先將頭髮分成若干區域，通常可分為頭頂、兩側和後部等區域，每個區域再細分若干小部分，用髮夾固定 。
操作順序至關重要，一般從髮尾開始塗抹染髮劑，因為髮尾部分的頭髮對染髮劑的吸收相對較慢，需要更長的上色時間。取適量染髮劑均勻塗抹在髮尾部分，塗抹長度可依想要的漸層效果而定，一般為 5 - 10 公分。然後，逐漸向上塗抹髮中部分，但染髮劑的塗抹量和濃度要適當減少，以實現自然過渡。最後塗抹髮根部分，髮根距離頭皮較近，溫度較高，上色速度快，染髮劑的停留時間要相對縮短，且塗抹時要避免接觸頭皮，塗抹厚度也應相對較薄 。
控制染髮時間和染髮劑濃度是達到漸層染的關鍵。髮尾部分的染髮時間可適當延長，例如比正常染髮時間多 5 - 10 分鐘，使其顏色更濃鬱；髮中部分按照正常染髮時間操作；髮根部分則減少 5 - 10 分鐘，防止顏色過深。對於染髮劑濃度，可在調配時進行調整，如將髮尾部分的染髮劑按照正常比例調配，髮中部分適當減少顯色劑的用量，使濃度稍低，髮根部分進一步降低顯色劑用量，以達到從髮根到髮尾顏色逐漸變淺的效果 。
四、染髮後的呵護指南
染髮後，悉心的呵護對於保持美麗髮色和頭髮健康至關重要。正確的護理能讓頭髮保持柔軟、有光澤，延長髮色的持久度，減少頭髮受損的風險，讓你的美麗更持久 。
（一）洗髮注意事項
染髮後三天內盡量不洗頭，這是因為染髮劑中的色素需要一定時間與頭髮充分結合，毛鱗片也需要時間閉合。過早洗頭，容易導致色素流失，使染髮效果大打折扣，顏色變得暗淡、不均勻，甚至可能出現褪色現象。例如，原本鮮豔的紅色可能會在洗頭後迅速變淡，失去原本的亮麗感 。
後續洗髮時，水溫應控制在 38 - 40℃左右，接近人體體溫的水溫較為適宜。過高的水溫會打開頭髮的毛鱗片，加速色素流失，也可能使頭髮變得乾燥、脆弱，就像高溫會讓紙張變得脆弱易破損一樣。選擇專為染後頭髮設計的洗髮精，這類產品通常含有護色成分，如植物萃取物、胺基酸等，能夠有效減少色素流失，保護頭髮的顏色。同時，避免使用含有硫酸鹽的洗髮水，因為硫酸鹽具有較強的清潔力，可能會過度清潔頭髮，導致頭髮失去水分和營養，加速髮色褪色 。
洗完頭髮後，用乾毛巾輕輕按壓吸乾水分，避免用力搓揉頭髮。用力揉搓會使頭髮的毛鱗片受損，導致頭髮變得毛糙、分叉，影響頭髮的順滑度和光澤度，就像粗糙的摩擦會使光滑的表面變得粗糙一樣 。
（二）日常護理要點
日常使用含滋養成分的洗髮精和護髮素是保持頭髮健康的基礎。洗髮精能清潔頭髮和頭皮，去除污垢和油脂，而護髮素則能在頭髮表面形成一層保護膜，鎖住水分，補充營養，使頭髮更加柔順、易於梳理。例如，含有角鯊烷、摩洛哥堅果油、維生素 E 等成分的洗髮精和護髮素，能深入滋養頭髮，修復受損髮質，減少頭髮的乾燥和毛躁 。
定期進行髮膜護理也非常重要，建議每週進行 1 - 2 次。髮膜含有豐富的營養成分，如蛋白質、膠原蛋白、胺基酸等，能夠深入頭髮內部，修復受損的髮質，並增強頭髮的彈性和光澤。使用髮膜時，將頭髮洗淨擦乾，取適量髮膜均勻塗抹在頭髮上，輕輕按摩 5 - 10 分鐘，然後用清水沖洗乾淨，讓髮膜的營養成分充分滲透到頭髮中 。
減少燙染頻率是保護頭髮健康的關鍵。頻繁燙染會使頭髮受到多次化學傷害，導致頭髮嚴重受損，出現乾枯、分岔、斷裂等問題。一般建議兩次染髮之間至少間隔 3 - 6 個月，給頭髮足夠的時間恢復和修復 。
（三）應對頭髮損傷
染髮後，頭髮可能會出現乾燥、脆弱、易斷裂等問題。為了改善這些情況，可以使用護髮精油。護髮精油富含多種天然油脂，如橄欖油、荷荷巴油、阿甘油等，能夠迅速滲透到頭髮內部，補充水分和營養，修復受損的髮質，增加頭髮的光澤度和順滑度。洗髮後，將頭髮擦至半乾狀態，取幾滴護髮精油均勻塗抹在頭髮上，從髮根到髮梢輕輕按摩，讓精油充分吸收 。
也可以定期進行頭髮水療。頭髮水療能為頭髮補充水分和營養，深層滋養頭髮，修復受損的毛鱗片，使頭髮恢復彈性和光澤。水療時，可使用專門的水療產品，按照說明書進行操作，一般需要將水療產品塗抹在頭髮上，加熱一定時間，讓營養成分更好地滲透到頭髮中，之後用清水沖洗乾淨即可 。
另外，避免過度使用吹風機、直髮器、捲髮棒等熱工具。這些熱工具會對頭髮造成額外的熱損傷，使頭髮更加乾燥、脆弱。若必須使用，使用前可塗抹一些具有隔熱效果的護髮產品，如隔熱噴霧等，減少熱損傷 。
五、染髮常見問題答疑
（一）染髮後褪色快怎麼辦
染髮後褪色快可能是由多種原因導致的。從染髮劑本身來看，品質不佳的染髮劑，其色素穩定性較差，容易在洗髮或日常環境中逐漸流失，導致顏色快速褪去。例如一些低價的化學染髮劑，使用的色素成分可能容易被氧化分解，使髮色很快變淺。染髮顏色的選擇也會影響褪色速度，淺色系髮色由於需要先將頭髮中的原有色素去除，才能染上淺色，這個過程會使頭髮結構變得疏鬆，導致色素更易流失，所以淺色系通常比深色系掉色更快，像淺黃色、淡粉色等淺髮色，可能洗幾次頭後就明顯褪色 。
在日常護理方面，洗髮方式不當是常見原因。頻繁洗頭會增加頭髮與水和洗髮精的接觸，加速色素流失。例如，每天洗頭的人相比 2 - 3 天洗一次頭的人，髮色褪色速度可能更快。洗髮精的選擇也很關鍵，一些清潔力過強或不適合染後頭髮的洗髮精，會破壞頭髮的保護膜，使色素更容易被洗掉。像是含有大量硫酸鹽的洗髮水，雖然清潔力強，但可能會過度清潔頭髮，帶走頭髮中的油脂和色素，導致髮色變淺 。
日曬、高溫等外在環境因素也不可忽視。陽光中的紫外線會氧化頭髮中的色素，使其褪色。長時間暴露在陽光下，例如在戶外長時間活動而不採取任何護髮措施，頭髮掉色速度會明顯加快。使用吹風機、直髮器、捲髮棒等熱工具時，如果溫度過高，也會損傷頭髮，導致色素流失，使染髮後的顏色難以保持 。
為了解決染髮後褪色快的問題，可以採取以下措施：選擇優質的染髮劑，查看產品成分和口碑，盡量挑選色素穩定、對頭髮損傷小的產品；在染髮顏色上，若希望髮色持久，優先選擇深色系或中等色系。日常護理時，控制洗頭頻率，2 - 3 天洗一次頭較為合適；選用專為染後頭髮設計的護色洗髮精和護髮素，這些產品含有能保護色素、滋養頭髮的成分，可減少掉色。外出時，為頭髮做好防曬，戴帽子或使用含有防曬成分的護髮噴霧，避免紫外線直接照射頭髮；使用熱工具時，先塗抹隔熱產品，降低溫度對頭髮的損傷 。
（二）如何修復受損髮質
染髮會使頭髮受到一定程度的損傷，變得乾燥、脆弱、易斷裂，修復受損髮質可以從日常護理入手。髮膜是修復受損髮質的有效產品，它富含多種營養成分，如蛋白質、維生素、胺基酸、角鯊烷、摩洛哥堅果油等，能深入頭髮內部，修復受損的髮質，並增強頭髮的彈性和光澤。使用髮膜時，建議每週 1 - 2 次。將頭髮洗淨擦乾，取適量髮膜均勻塗抹在頭髮上，從髮梢開始，逐漸向上塗抹至發中部分，輕輕按摩 5 - 10 分鐘，讓髮膜充分滲透，然後用清水沖洗乾淨。例如，黛熙夢臻萃修護髮膜，含有澳洲堅果籽油、山茶籽油等天然植物油，能深層滋養髮芯與毛鱗片，幫助修復因染燙受損的髮質 。
護髮精油也是修復受損髮質的好幫手，它能在頭髮表面形成一層保護膜，鎖住水分，防止頭髮乾燥、分叉，增加頭髮的順滑度。常見的護髮精油成分有橄欖油、荷荷巴油、阿甘油等。洗髮後，將頭髮擦至半乾狀態，取 3 - 5 滴護髮精油滴在手心，揉搓均勻後塗抹在頭髮上，從髮根到髮梢輕輕按摩，讓精油均勻分佈 。
此外，還可以定期進行頭髮水療。頭髮水療能為頭髮補充水分和營養，深層滋養頭髮，修復受損的毛鱗片，使頭髮恢復彈性和光澤。一般來說，每月進行 2 - 3 次頭髮水療即可。水療時，可使用專門的水療產品，按照說明書進行操作，通常需要將水療產品塗抹在頭髮上，加熱 15 - 20 分鐘，讓營養成分更好地滲透到頭髮中，之後用清水沖洗乾淨 。
（三）特殊人群染髮注意
孕婦及哺乳期婦女應謹慎染髮。染髮劑中的化學成分，如對苯二胺、氨等，可能透過皮膚吸收進入血液循環，進而影響胎兒或嬰兒的健康。孕婦在懷孕期間，身體的新陳代謝和荷爾蒙水平發生變化，皮膚可能變得更加敏感，對染髮劑的不良反應可能增加。哺乳期女性染髮後，頭髮上殘留的化學物質可能在與嬰兒接觸時，被嬰兒接觸或吸入，有潛在風險。因此，為了寶寶的健康，建議孕婦和哺乳期女性盡量避免染髮。若實在有染髮需求，應選擇無氨、無對苯二胺的天然植物染髮劑，並在染髮前進行皮膚過敏測試，確保安全。染髮過程中要保持通風良好，減少化學物質的吸入，染髮後要徹底清洗頭髮，避免殘留物質接觸嬰兒 。
過敏體質者在染髮前務必進行皮膚過敏測試，且要特別注意染髮劑成分。即使之前染髮沒有過敏反應，隨著身體狀態的變化，也可能出現過敏情況。有些人可能對染髮劑中的對苯二胺、間苯二酚、某些香料等成分過敏，導致頭皮搔癢、紅腫、起水皰，甚至出現更嚴重的過敏症狀，如呼吸困難、全身皮疹等。選擇染髮劑時，應挑選低敏配方的產品，避免含有常見過敏原的染髮劑。如果有嚴重過敏史，最好諮詢醫生後再決定是否染髮 。
患有某些疾病，如皮膚病（如脂漏性皮膚炎、頭皮濕疹等）、肝腎功能不全的人，也不適合染髮。皮膚病患者的皮膚屏障功能受損，染髮劑中的化學物質可能刺激皮膚，加重病情，導致皮膚發炎加劇，搔癢、疼痛等症狀加重。肝腎功能不全者，其身體代謝和解毒能力較弱，染髮劑中的化學物質需要通過肝臟和腎臟代謝排出體外，染髮可能會加重肝腎負擔，甚至導致中毒 。
